Treinos
Trajectória Forte
Sente-se vazio? Desencorajado? Já tentou todo o tipo de coisas, mas sem sucesso ou resultados duradouros? Está a ficar preso? Não consegue manter o ritmo?
O QUE ESTÁ DISPOSTO A FAZER PARA ALCANÇAR O SEU OBJECTIVO?
Connosco, trabalha sob orientação profissional. Não se faz isto apenas em conjunto com um treinador pessoal experiente. Corpo e mente estão ligados, como nós, no Mosso, sabemos por experiência. Por vezes, o desporto por si só não é suficiente e é preciso um pouco mais para dar o próximo passo no seu desenvolvimento pessoal. É por isso que lhe oferecemos um pacote total de coaching pessoal com base numa abordagem holística que garante resultados.
Completamente adaptado às suas necessidades e objectivos. Porque um corpo saudável também precisa de alimentos saudáveis como base, o nutricionista ajudá-lo-á a elaborar planos alimentares, receitas e dicas para se tornar e permanecer vital. Sem dieta com contagem calórica e fome, mas com alimentos ricos em energia, adaptados aos seus treinos.
Sabemos por experiência que a mentalidade é fundamental para alcançar os seus objectivos, por isso este programa inclui um treinador de vida. As antigas crenças e barreiras serão substituídas por novos objectivos, aptidões e conhecimentos, o que o tornará mentalmente e emocionalmente mais forte. Isto tornar-se-á perceptível não só nos seus treinos mas também na sua vida diária.
O personal trainer, o life coach e o nutricionista trabalham em conjunto para o guiar para resultados visíveis e mudanças duradouras. Nós pomos-te literal e figurativamente em movimento!
O programa Forte tem a duração de 12 semanas. Irá receber:
Uma entrevista de admissão:
– 12 sessões de formação pessoal ou sessões de treino de vida
– 2 sessões de coaching com o nutricionista, incluindo horários nutricionais
– Participação gratuita em todas as sessões de treino de boxe e bootcamp Mosso
– Uma entrevista de fim de curso
Qualquer idade
Os nossos cursos de formação estão disponíveis para diferentes idades. WIj acredita que todos podem praticar desporto.
Locais diferentes
Lisboa tem muitos locais bonitos. Vamos alternar entre estes diferentes pontos.
Instrutores profissionais
Os nossos formadores profissionais esforçam-se por obter o melhor de si e dos outros com estas sessões de formação.
Quando lhe convém
O nosso serviço é totalmente personalizado para si, é o senhor que decide quando treina.
A We The Calis surgiu em 2020 e tem como principal objetivo impactar a vida das pessoas de forma positiva através da Calistenia que é uma modalidade que tem a capacidade de transformar não só o aspecto físico mas também de mudar o estilo de vida das pessoas, a Calistenia é um desporto único em que se utiliza o próprio peso corporal e que nos dá habilidades que a maioria das pessoas não tem.
Quando eu criei a we the calis eu pensei em “União”, unir pessoas diferentes mas com os mesmos objetivos e que se motivem umas as outras a evoluirem e chegarem a sua melhor versão, porque sem união ninguém consegue realmente evoluir.
Um dos conceitos da We The Calis de é mostrar que qualquer pessoa é capaz de praticar esse desporto e que é possível desenvolver massa muscular com treinos em que se usa apenas o próprio peso corporal e ganhar habilidades que pareciam ser impossíveis ao longo do processo!
Quero poder ajudar aquela pessoa que está acima do peso e que queira emagrecer, a pessoa magra que queira ganhar peso, ajudar aqueles que não gostam do ambiente de ginásio e que procuram ambientes mais leves e calmos para iniciarem os seus treinos, aquela pessoa que precisa de ajuda e que está disposta a fazer as mudanças necessárias para alcançar o seu objetivo!
Os nossos formadores trabalham propositadamente. Portanto, as três perguntas mais importantes são “O que quero?” “Para que quero isto?” e “Como é que vou conseguir isto?”. Os objectivos de formação ajudá-lo-ão no seu caminho para estabelecer um objectivo específico mensurável para si próprio. Mantenha-o aceitável, realista e determine a duração do processo em conjunto com o seu formador. Os nossos formadores pessoais terão todo o prazer em guiá-lo com a estratégia certa para o seu objectivo.
Construir músculo não é fácil. Adopta a abordagem certa e o conhecimento certo. Não sabe por onde começar ou não quer um horário que funcione? Os nossos peritos em formação de força terão todo o prazer em olhar juntos para uma abordagem que vos conduzirá ao vosso objectivo.
Corrigir a postura errada, tanto durante o exercício como fora dele, faz com que se mova mais facilmente. Os nossos formadores têm todo o prazer em ajudá-lo com isto. Entre em contacto consigo para saber o que podemos fazer por si.
